Comment affiner ses jambes? Vous rêvez depuis longtemps de porter une robe courte, mais tes jambes ne sont pas ce que tu veux? Rassurez-vous, OnlyBelleza court à votre secours et vous dévoile les secrets de beauté essentiels sur comment affiner ses jambes: il faut de la patience, mais les résultats viendront !
Pour obtenir jambes fines et tonique, il est indispensable de prendre soin de son corps :
- Mangez sain suivant les conseils d'OnlyBelleza, ils sont indispensables pour perdre du poids, dégonfler et réduire la cellulite.
- Faire de l'activité physique et des exercices spécifiques pour raffermir vos jambes pour entraîner les muscles e réduire la graisse déposée sur les cuisses, les faisant apparaître plus toniques. Cliquez ici et faire le nôtre exercices pour les jambes et les fesses.
- Prenez soin de vos jambes avec soins esthétiques ciblés combattre la cellulite, comme boue à faire soi-même e massages drainants.
Prêt à commencer? Découvrez maintenant comment affiner ses jambes avec nos stratégies, parfaites pour toutes les femmes, de 14 à 80 ans !
Comment affiner ses jambes : buvez !
Boire est essentiel pour avoir de belles jambes : l'hydratation est primordiale si l'on veut maigrir et dégonfler. Nous vous recommandons de boire au moins 2 litres de eau par jour mais, si tu veux, tu peux t'aider avec quelques tisanes ou avec du thé à infuser à la maison et à emporter au bureau. En plus de boire beaucoup, pensez à privilégier les citrons lors des repas épices avec du sel et de limiter au maximum les assaisonnements, pour un meilleur résultat.
Épiler
La dépilation il est essentiel d'avoir de belles jambes ! Ne paniquez pas si vous avez peur de s'épiler, vous pouvez toujours acheter la crème dépilatoire en parfumerie. L'important est que rien de suspect ne vienne sur vos jambes.
Faire le gommage
N'oubliez pas d'en faire un frotter aux jambes au moins une fois par semaine: vous pouvez le faire à la maison mélanger du gros sel de cuisine avec votre bain moussant, ou l'acheter en parfumerie. Votre peau sera lisse et vous aurez unsensation immédiate de bien-être dans les jambes.
Obtenir un bronzage
Pour avoir de belles jambes, il est important qu'elles soient un peu bronzées ou du moins pas blanc laiteux. Nous vous recommandons de déployer certains BB crème sur les jambes / couvrir les imperfections et répandre un peu de auto-bronzant. Si vos jambes sont de couleur acceptable, ils auront l'air plus minces et avec moins de défauts et vous pourrez porter une robe plus courte.
Mettez vos jambes hautes !
Ce n'est pas une menace, plutôt une menace solution simple et efficace à prendre en considération : essayez de vous détendre avec les jambes en l'air en rentrant du travail. Essayez de dormir les jambes surélevées, en les posant peut-être sur des oreillers. Garder vos jambes en l'air vous aidera à vous améliorer circulation et, si vous ne vous souvenez vraiment pas de le faire, essayez au moins de ne pas passer des journées entières derrière le bureau avec les jambes croisées.
Hydratez vos jambes
Comment oublier l'hydratation des jambes ? Il est essentiel que, immédiatement après la douche, vous preniez 5 minutes de votre temps pour masser les jambes, en utilisant une crème hydratante ou anti cellulite. Rappelez-vous que le massage doit toujours aller vers le haut et attendre l'absorption complète de la crème. Ne vous attendez pas à un miracle, mais constance tu verras que ça te donnera de bons résultats. Laissez votre smartphone quelques minutes par jour, moins de messages, plus de massages ! Cliquez ici et découvrez-moi meilleurs sports anti-cellulite!
Faites des exercices ciblés pour affiner vos jambes
Comment affiner vos jambes si vous ne faites pas de sport? Vous n'avez pas envie d'enfiler vos baskets et d'aller courir. On n'en parle pas vraiment de la salle de sport, il suffit donc de l'essayer fitness à domicile. Il en faut très peu : 15 minutes par jour / remodeler vos jambes et vous verrez que ce sera un rendez-vous auquel vous ne pourrez jamais renoncer. Essayez les exercices de fitness de Giovanna Lecis, peut-être à partir de circuit de jambe. Moins de canapé et plus d'exercices, courage!
Salle de bain balnéo
Donnez-vous le temps de Détendez-vous et améliorer le circulation des jambes utiliser la baignoire à la maison, recréer un spa DIY. Vous avez les jambes lourdes et les chevilles enflées après une journée de travail ? Remplir ensuite la baignoire et verser dans l'eau tiède 2 verres de gros sel par réactivez la circulation et en plus, si vous voulez vraiment vous détendre, éteignez la lumière, allumez quelques bougies et placez-les sur le rebord de la baignoire… effet détente garanti !
